Vincent, on Tour, now!

J'ai enfin fait ma première course.
Hier matin, il pleut. J'ai réussi à convaincre Philippe de m'accompagner, il passe me chercher, nous arrivons à Ploegsteert. Il pleut. On se prépare, il pleut. Ok, première course sous la grosse pluie, ça devrait être amusant! On part vers la place de Ploegsteert (nous sommes garés à 2 kms) en petites foulées, pour s'échauffer, il ne pleut plus! Nous arrivons sur le lieu du départ, du monde, des connaissances, quelques milliers de personnes. Enfin arrive 11h00. Nous nous pressons dans le sas du départ et c'est parti! Enfin, ça ne bouge qu'au bout d'une minute et le soleil arrive!

Premier kilomètre en piétiant puis petit à petit la course accélère. Des femmes, des hommes, des jeunes, des vieux. On traverse la campagne, c'est calme. Une bonne ambiance de course. Finalement arrivent les 2 derniers kilomètres, je me la joue Lance Armstrong, j'accèlère progressivement jusqu'à faire exploser mon coeur et j'arrive au bout de 47'18" à l'arrivée, temps normalement corrigé à 46'10" (avec un Polar et un Nipod, je connais mon temps réel). C'est objectivement pas terrible, mais je suis content, c'est pas mal dans une situation de course avec un premier kilomètre lent. Je dois être 1400 ème sur 2200, le premier terminant en 23 minutes!

Et à la fin, une chouette photo avec Philippe! Bravo Philippe de l'avoir fait sans entraînement!

Mots-clés : nike+ipod, apple, nike, cap, run, sport, test

Voilà environ 3 semaines que j'utilise le kit développé par Nike et Apple, nommé Nike+Ipod. J'utilise en parallèle depuis quelques années un cardio-fréquencemètre de la gamme Polar allié à un accéléromètre. Je vais tenter de présenter les deux systèmes que j'utilise au quotidien.→ plus

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Me voilà inscrit à ma première course! Et dire qu'il y a 20 ans, je maudissais M. Dupneu le prof de gym qui nous inscrivait de force au cross annuel.

Je participerai donc à la Course du Souvenir à Ploegsteert dans un joli coin de Belgique, Samedi 11 Novembre. Une course de 8 km, et un semi-marathon, je vous laisse deviner laquelle j'ai choisie. Pas mal de monde en général (plus de 5000 à l'arrivée des 2 courses l'année dernière, quelques centaines certainement perdus dans les bois).

Mon dossard, le 1324 évidemment. Pour me reconnaître, facile, le seul bobo du groupe avec tout son attirail, cardio, Ipod, Nike+, casque... A mon avis, je serai plus facilement reconnaissable que ce gaillard.

Mon objectif est modeste. Terminer une course, parce que ça doit bousculer pas mal, et faire moins de 50 minutes. Heureusement, les ravitaillements se font à la Queue de Charrue, la meilleure bière du monde (regardez, il en a une dans la main, et il a l'air content!).

N'hésitez pas, venez me soutenir! Et si vous avez des idées de costume, je suis preneur!

Et pour les connaisseurs, il y a même Benoît Z qui participe cette année.

Mots-clés : nike, nike+ipod, ipod, inzebuzz, cap

Voilà, la nouvelle équipe "Inzebuzz" est au complet. Tous équipés d'Ipod Nano, de kits Nike+Ipod et certains des chaussures adéquates, nous sommes gonflés à bloc!

L'équipe se compose

• De moi-même, President of Bobos!
• De Thibaut, jeune entrepreneur du Nord.
• De POMpier/Pierre, rédacteur du Pomcast, lui aussi du Nord.
• De Oyinko/Cyril, rédacteur d'Evenmobile, étudiant en MBA du côté de Genève.
• De Zebaker/Xavier, parisien (le quota de 20% est respecté).

Notre premier objectif est de battre la plus longue distance parcouru en une semaine par une des équipes officielles Inzebuzz, soit un peu plus de 80 kms. Le challenge démarre maintenant et vous pouvez le suivre ici ou là!

A quoi ça sert? A se faire plaisir essentiellement, et à partager notre expérience de ce nouvel outil avec vous. Un outil pas parfait mais très très ludique!


Allez on court les gars!

Mots-clés : CAP, ipod, nike+ipod, nike

J'essaye de constituer une équipe de coureurs équipés en Nike+Ipod afin de relever les challenges du site de buzz Inzebuzz qui a créé un blog collectif pour parler de ce matos.

 Il me faut 5 personnes, nous sommes 4. Je recherche donc un gars et une fille ou deux filles. Envoyez moi un message si vous êtes intéressé(e)s.



C'est une équipe virtuelle évidemment, chacun court dans son coin, les performances étant centralisées sur le site NikePlus et sur Inzebuzz.

MAJ finale : On est au complet!

Mots-clés : ipod, nike+, CAP, Polar

Ce matin, j'ai bien dû passer 30 minutes à me préparer.

Ceinture cardio Polar : ok
Cardio Polar : ok
Capteur S1 Polar installé : ok
Ipod chargé en musique : ok
Récepteur Nike+ sur Ipod : ok
Capteur Nike+ installé : ko... A zut je n'ai pas les bonnes chaussures. Un morceau de gaffer et le tour est joué! Donc ok (pas la peine de racheter des chaussures).

Et c'est parti pour une petite heure de course. L'ipod est très sympa, il rentre dans la poche arrière de mon moule-b***. Je démarre le cardio en même temps que Nike+... Bon j'en chie un peu, ça me stresse tout cet attirail.

52 minutes plus tard, je regarde et voici le résultat :
Polar : 7.94 kms, vitesse moyenne 9.1 kms/h soit un pace de 6'35'' au km. FCM moyenne 150, pas terrible. Calories dépensées : 450.
Nike+ : 8.44 kms (pas calibré), vitesse moyenne 9.7 kms/h soit un pace de 6'10'' au km. Calories dépensées 629.

Je pense que le Polar (calibré il y a 2 ans, mais sur d'autres chaussures) est fiable. Donc le Nike+ surestime un peu. Ca fait du bien au moral ces petits mensonges ;). On verra après calibrage.



Après transfert sur le site Nike+, ça donne de belles animations et une jolie courbe. La courbe Polar est moins sexy mais elle reflète la réalité (courbe bleue = vitesse)...



L'outil est vraiment sympa, il manque évidemment une fonction cardio (Polar doit se ronger les ongles) mais l'aspect fun pour pas cher (si vous avez un Ipod Nano) est très motivant!

Mots-clés : CAP, Sport, Ipod, Nike+

Ce kit est enfin disponible en France au prix de 29€ (on le trouve ailleurs, notamment sur La Redoute). Mais pour ce prix, vous n'aurez que l'adaptateur Ipod et le capteur de foulée.


Il vous faudra en plus un Ipod Nano dernière génération (à partir de 159€) et une paire de chaussures de running Nike compatible. Bien sûr il n'est pas difficile d'adapter le capteur à vos chaussures, donc si vous avez du bon matériel et que vous êtes intéressés, jouez à Mac Gyver (sur Ebay, des kits pour adapter le capteur à n'importe quelles chaussures sont disponibles).