Mens sana in corpore sano in casa nostrum sana!
Un esprit sain dans un corps sain dans une maison saine!
Mais comment y arriver? Pour la maison, vous suivez notre aventure, pas besoin d'épiloguer.
Mais pour le corps! Et bien moi j'ai trouvé la solution, je cours, et je muscle.

Pour courir, j'ai mon cardio, mes jolies Nike Perseus (merci le magasin spécialisé " Les spécialistes de Lille" de ce très bon choix), mon caleçon moule-bonbons et un peu de motivation.

Pour muscler ce corps naturellement agréable à l'oeil (demandez un peu autour de vous ;)), rien de tout ça! Une bonne méthode de musculation, que dis-je, LA méthode de musculation, incontournable, novatrice et vraiment intéressante. J'ai pratiqué les salles (enfin mon chéquier plutôt que moi) et ce n'est pas mon truc.
Je vais donc pouvoir, à mon âge canonique de 33 ans, me refaire une santé, un corps dans lequel je me sens bien, et l'esprit qui va avec!

Cette méthode ne ressemble à rien de ce que vous pouvez connaître. C'est une méthode progressive, respectueuse de votre rythme et de votre corps, avec des exercices d'étirement très efficaces. Chacun avance à son rythme selon son objectif (le mien étant une musculation légère et surtout la forme, le tout emballé dans mes T-shirts La Fraise!).

De plus, si ça ne suffisait pas, Olivier, l'auteur de cet ouvrage de référence, vous aide et répond à vos questions. Et en plus il est extrèmement sympa!
Comment vous procurer cette méthode? Vous pouvez aller sur le site de la méthode, ou la commander chez votre libraire préféré, ou encore la commander chez Amazon!

Bonnes tractions!

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Par docmulder | Avant | 15/05/2005 23:08 | Après | Actualités | 2 commentaires | Lu 3147 fois | Version imprimable